Il metodo delle nostre sessioni di respirazione e meditazione
Il nostro metodo combina meditazione guidata e tecniche di respirazione consapevole, adattandosi ai bisogni di chi desidera ridurre lo stress emotivo. Ogni percorso viene personalizzato e seguito da professionisti esperti.
I risultati possono variare da persona a persona.
Il nostro team di esperti
Un gruppo affiatato che lavora per accompagnarti verso il benessere interiore.
Chiara Bianchi
Istruttrice mindfulness
Con oltre dieci anni di esperienza, aiuta le persone nel raggiungere maggiore calma e piena consapevolezza con tecniche innovative.
Aree di esperienza
Marco Galli
Esperto respirazione
Si focalizza su esercizi semplici ed efficaci per migliorare il benessere quotidiano di ciascun partecipante.
Aree di esperienza
Alessandra Verdi
Facilitatrice benessere
Aiuta a creare un ambiente accogliente e di ascolto, valorizzando il percorso personale di ciascuno.
Aree di esperienza
Luca Romano
Operatore olistico
Favorisce un clima di gruppo positivo, stimolando il benessere mentale attraverso tecniche di respirazione e meditazione.
Aree di esperienza
Fasi del nostro percorso guidato
Seguiamo una struttura che mette al centro il benessere individuale, dal primo incontro alla pratica quotidiana autonoma.
Colloquio iniziale conoscitivo
Analizziamo i bisogni, le abitudini ed eventuali aspettative per creare un percorso mirato.
La prima fase serve a livello informativo, per conoscere le tue esigenze personali e disegnare un approccio su misura.
Sviluppo delle tecniche personalizzate
Ogni sessione include esercizi scelti e adattati sulla base del colloquio iniziale.
Si selezionano le tecniche di meditazione e di respirazione che meglio rispondono alle esigenze della persona.
Monitoraggio progressi e sostegno
Durante il percorso, teniamo traccia dei cambiamenti e offriamo supporto continuo.
Vengono proposte riflessioni ed eventuali aggiustamenti, in base a ciò che emerge nelle sessioni.
Autonomia nella pratica quotidiana
Al termine, incoraggiamo la continuità delle tecniche apprese nella vita di tutti i giorni.
La persona è guidata verso pratiche quotidiane autonome, con consigli utili per integrare la meditazione nella routine.
Il nostro approccio rispetto ad altri
Scopri cosa distingue le nostre sessioni da altre proposte tradizionali
Confronta le caratteristiche chiave del nostro servizio con le comuni offerte nel settore benessere e meditazione.